Autogenes Training in Nettersheim
Hier möchte ich Dir in einer ganz kleinen Gruppe ( 4 Teilnehmer ) die Welt des Autogenen Trainings näher bringen.
Mit Hilfe von Autosuggestion erlernst Du eine selbständige Entspannung zu jeder Zeit, an jedem Ort, ohne viele Hilfsmittel.
Neben der körperlichen Entspannung kommt es auch zur psychischen Entspannung, die immer gleich verwendeten Formeln führen zu einer Konditionierung.
Ich möchte Dich begleiten, das Du am Ende des Kurses mithilfe der Formeln zu Deiner Entspannung findest.
Um hier ans Ziel zu kommen, ist es wichtig auch die 10 Sitzungen mitzumachen, da die Stunden aufeinander aufbauen.
- Bitte bequeme Kleidung und wärmende Socken mitbringen.
- Getränke in verschließbaren Gefäßen dürfen gerne benutzt werden.
- Der Kurs wind auf bequemen ZeroGravityStühlen stattfinden, Decken sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne eine eigene Decke mitbringen.
Autogenes Training in Kreuzau-Stockheim
In den angemieteten Räumlichkeiten von Reiki&More Studio eröffnen sich viel mehr Möglichkeiten.
Durch ein größeres Platzangebot kann ich hier Gruppen von bis zu 7 Teilnehmern auf eine wunderbare Reise in die Welt des Autogenen Training begleiten.
Mit Hilfe von Autosuggestion eine selbständige Entspannung zu jeder Zeit, an jedem Ort, ohne viele Hilfsmitteln zu lernen.
Neben der körperlichen Entspannung kommt es auch zur psychischen Entspannung, die immer gleich verwendeten Formeln führen zu einer Konditionierung.
Ich möchte Dich begleiten, das Du am Ende des Kurses mithilfe der Formeln zu Deiner Entspannung findest.
Um hier ans Ziel zu kommen, biete ich Dir zwei Möglichkeiten an.
Kurs A: Dieser Kurs ist 10 Wochen fortlaufend und baut aufeinander auf. Hier kannst Du in der Stille, mit Hilfe meiner Stimme die Wirkung der verwendeten Formeln fühlen und erfahren.
Kurs B: Bietet Dir die Möglichkeit, in einzelnen Stunden einen Raum für Dich zu finden, Zum entspannen, abschalten, loslassen..... dies erfolgt mit Untermalungen von Geräuschen, meiner Stimme und Phantasie- und Märchenreisen. Auch hier führen Dich die Formeln des autogenen Trainings zu einer Entspannung von Körper und Geist.
Auch hier werde ich die Kurse auf bequemen Stühlen durchführen. Aber gerne kannst Du auch im liegen Deine Entspannung finden
- Bitte bequeme Kleidung und wärmende Socken mitbringen.
- Eine entsprechende Matte, falls Du liegen möchtest solltest Du mitbringen.
- Getränke in verschließbaren Gefäßen dürfen gerne benutzt werden.
Hinweis: An beiden Orten ist der Zugang leider nicht barrierefrei (Treppe)